“자세에 집착하지 마세요”… 600여 개의 근육 협응 돕는 ‘3단계 스쿼트’

조선일보 작성
작성일 2026.10.13 15:16

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동작을 잠시 놓쳐도 괜찮습니다. 3세트를 반복해서 보여드립니다.????????

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https://www.chosun.com/sports/sports_general/2026/10/13/XXLXY4ZJSZH2XARRQTQ4SK44LY/

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현대모비스가 중국 상하이에서 로보틱스와 피지컬 AI를 주제로 '모비스 모빌리티 데이(MMD)'를 열었다. 그동안 미국 실리콘밸리에서 정기적으로 운영해온 이 행사를 중국에서 개최한 것은 이번이 처음이다.지난 14일 열린 행사에는 중국 완성차업체 관계자와 현지 로보틱스 기…

TV조선 10.15 0
현대차 해양 캠페인, 서울디자인어워드 ESG 임팩트상

현대차는 14일 열린 ‘서울디자인어워드 2026’에서 글로벌 사회공헌 캠페인 ‘이름 없는 숲’이 ‘ESG 디자인 임팩트상’을 받았다고 15일 밝혔다. 서울디자인어워드는 사람과 사회, 환경의 조화를 이루는 지속가능한 디자인을 조명하는 국제 디자인 공모전이다.이번에 신설된…

TV조선 10.15 0
"이젠 고양이가 숨지도 않는다"…포르투갈 속담까지 꺼내며 무리뉴가 분노한 이유

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세비야 현장 직접 찾은 이동국 TD, 용인 유소년 육성 밑그림 그린다

이동국 용인FC 테크니컬디렉터(TD)가 스페인 세비야FC와의 협력을 통해 유소년 육성 시스템 발전에 나선다. 선수 시절 유럽 무대를 경험했던 그가 이제는 TD로서 현지의 선진 축구 시스템을 살피고, 이를 용인FC의 미래를 위한 자산으로 연결한다.용인FC는 지난달 21일…

일간스포츠 10.15 0
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에코백 재사용·잔반 줄이기…청소년·청년 아이디어 현장 적용

청소년과 청년들이 낸 탄소중립 아이디어가 기업 사내 식당과 백화점 식품관에서 실제로 운영된다.기후에너지환경부는 한국환경보전원, 현대백화점, CJ프레시웨이와 함께 올해 3월부터 진행한 ‘2026년 미래세대 기후 행동 공모전'의 최종 수상팀을 확정하고, 우수 기획안을 기업…

TV조선 10.15 0
LG전자, 뉴욕·런던 옥외전광판서 기아 해결 캠페인 영상 상영

LG전자가 세계 식량의 날(10월 16일)을 앞두고 세계 곳곳에서 기아 해결에 힘을 보탠다.15일 LG전자에 따르면 LG전자는 미국 뉴욕 타임스스퀘어와 영국 런던 피카딜리 광장에 있는 옥외 전광판에서 이달 13일부터 23일(현지시간)까지 국제연합식량농업기구(UNFAO)…

TV조선 10.15 0
K리그1 '4경기 3골' 서울 클리말라, 9월 '이달의 선수' 선정

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누리호 초소형군집위성, 발사 14시간여 만에 첫 지상 촬영 성공

한국형발사체 누리호에 실려 우주로 향한 초소형군집위성 5기가 발사 14시간여 만에 첫 지상 관측 사진을 촬영해 전송하는 데 성공했다.우주항공청과 한국과학기술원은 지난 7일 누리호 5차 발사로 우주에 간 초소형군집위성 2호부터 6호가 모두 첫 지상 관측 영상을 확보했으며…

TV조선 10.15 0
한미 경제계 "인허가·비자 풀어달라"…공동선언문 채택

한미 전략투자가 본격적인 실행 단계에 접어들면서 양국 정·재계가 투자 이행과 산업협력 확대 의지를 재확인했다. 기업들은 정부 간 합의를 실제 사업 성과로 연결하겠다는 뜻을 밝히면서 신속한 인허가와 원활한 인력 교류 등 투자 여건 개선을 주문했다.한국경제인협회가 15일 …

TV조선 10.15 0
KT, AX 혁신 성과 공유…'2026 AID-X Day' 개최

KT는 15일 경기 성남시 판교 사옥에서 이틀간 AX 혁신 성과와 경험을 공유하는 '2026 AID-X Day'를 개최했다고 밝혔다.이번 행사는 사업·기술 혁신·업무·테크 등 4개 영역에서 AX 적용 사례와 연구개발(R&D) 성과를 전시·발표하고, AI 서비스 개발 해…

TV조선 10.15 0